ООО Июань Здоровье и Технологии Внутренней Монголии
Внутренняя Монголия, г. Хух-Хото, р-н Синьчэн, ул. Чжэлиму, д. 4 (Центр ветеранов), Комплексное здание, корп. 1, кв. 301
2025-12-01
ОМЕГА-3: противовоспалительное действие, защита сердца, улучшение работы мозга и повышение интеллекта
Восполнение дефицита Омега-3 у 85% населения мира
Вы избегаете слова «жир» любой ценой? На самом деле, существует вид жира, который не только не способствует набору лишнего веса, но и является «секретом долголетия», защищая сердечно-сосудистую систему и замедляя старение. Исследовательская группа из Университета Кейс Вестерн Резерв в США отметила, что в настоящее время 85% населения мира не получают достаточного количества этого вида жира из своего рациона, что значительно увеличивает риски для здоровья.
Этот важный жир – омега-3 жирная кислота, тип полиненасыщенных жирных кислот, которые организм человека не может синтезировать и должен получать из пищи. Ещё в 1970-х годах учёные обнаружили, что у инуитов Гренландии, несмотря на употребление в пищу большого количества жиров, очень низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, что положило начало активным исследованиям омега-3.
Научное дополнение Омега-3
Это все равно, что побаловать свое тело процедурой «полного ухода».
Что такое Омега-3?
Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, включающая в себя преимущественно альфа-линоленовую кислоту (АЛК), эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). Каждый из этих трёх компонентов играет определённую роль в организме человека: ДГК способствует регенерации клеток, ЭПК обладает противовоспалительными свойствами, а альфа-линоленовая кислота предотвращает накопление вредных веществ.
Организм человека не способен синтезировать Омега-3 самостоятельно и должен получать их с пищей.
Однако современные диеты привели к серьёзному дефициту Омега-3, вплоть до дисбаланса в соотношении
Омега-3 и Омега-6, достигающему 1:20, что значительно превышает оптимальное соотношение 4:1, рекомендованное Всемирной организацией здравоохранения.
Роль мега-3
Защитите здоровье сердечно-сосудистой системы и сосудов головного мозга
Омега-3 может снижать уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови, одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина. Омега-3 делает кровеносные сосуды чище, здоровее и эластичнее, одновременно снижая количество тромбоцитов, содержащих холестерин, и предотвращая закупорку кровеносных сосудов.
Исследования показали, что Омега-3 обладает антиаритмическим действием, снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Улучшает работу мозга и укрепляет память.
ДГК называют «мозговым золотом», поскольку она способна улучшать активность клеток мозга, а также улучшать память и мыслительные способности.
Клинические испытания показали, что прием Омега-3 может улучшить когнитивные функции у людей среднего и пожилого возраста и предотвратить возрастные когнитивные нарушения .
Улучшить зрение и защитить глаза
ДГК помогает поддерживать нормальную функцию сетчатки и остроту зрения. Регулярное употребление рыбы или добавок, богатых омега-3, может снизить риск возрастной макулярной дегенерации, а также оказывает дополнительное влияние на снижение усталости глаз и устранение сухости глаз, вызванных чрезмерным напряжением.
Противовоспалительное и отечное средство, облегчает боль в суставах
Омега-3 обладает противовоспалительными свойствами, что позволяет уменьшить отёки и боль, а также облегчить дискомфорт, вызванный артритом. Клинические исследования подтвердили, что омега-3 может уменьшить утреннюю скованность и дискомфорт, снизить чувствительность суставов и уменьшить утомляемость.
Улучшить качество сна
Интервенционное исследование показало, что здоровые молодые и средние люди, принимавшие ДГК и ЭПК, не только быстрее засыпали, но и в целом спали дольше по сравнению с группой, принимавшей плацебо. Омега-3 улучшает качество сна, повышая уровень серотонина.
Омега-3 и научное похудение
Омега-3 играет неожиданную роль в процессе сжигания жира. Она участвует в регуляции энергетического обмена организма, способствуя повышению основного обмена, расщеплению и утилизации жира, а также снижению инсулинорезистентности. Это означает, что умеренное потребление Омега-3 может способствовать более эффективному сжиганию жира, а не его накоплению.
Исследования показали, что жирные кислоты Омега-3 могут способствовать снижению уровня триглицеридов и апопротеинов, одновременно повышая уровень липопротеинов высокой концентрации, что особенно важно для метаболического здоровья во время снижения веса.
Семена конопли + молочный чай = идеальное сочетание для похудения
Низкокалорийная диета для создания сбалансированного питания
Молочный чай с пептидами «Птичье гнездо» с омега-3
Он специально обогащен Омега-3 из масла семян конопли Bama, что делает его подходящим для людей, которым необходимы пищевые добавки в период снижения веса.
Диетическое питание с конопляным коллагеном
Являясь «хорошим партнером для научно обоснованного снижения веса», эта питательно полноценная формула с высоким содержанием клетчатки представляет собой сочетание сверхнизкого содержания углеводов и высококачественного белка, что усиливает чувство сытости и одновременно способствует здоровому снижению веса.
Соблюдайте диету
Баланс между Омега-6 и Омега-3 имеет решающее значение.
Впредь,
Сознательно увеличьте потребление Омега-3.
Давайте восстановим баланс вашего здоровья!
Love All Directions: Ваш менеджер по здоровью
Айбафан придерживается философии традиционной китайской медицины и специализируется на ревматических и костных болях в шее, плечах, пояснице и ногах!
Здесь лечат боли в шее, спине, ногах, а также различные гинекологические и урологические проблемы — все в одном месте!
