Почему у тебя такой большой живот, хотя конечности не толстые? 

Все причины накопления жира: чрезмерное потребление калорий. Долгосрочное потребление калорий превышает их расход. Избыток калорий откладывается в организме в виде жира. Это включает подкожный и висцеральный жир.

Почему, несмотря на то, что одни люди много едят и мало занимаются спортом, у одних развивается подкожный жир, а у других — висцеральный?

Основная причина образования висцерального жира: переедание, особенно чрезмерное потребление фруктозы.

Фруктоза здесь относится не к сахару во фруктах, а к моносахаридной структуре.

Как отличить висцеральный жир?

Жир в основном делится на два типа: подкожный и висцеральный.

Как их отличить: Если вы можете отщипнуть кусочек ткани, это подкожный жир. Если ваш живот твердый, большой, а кожа тонкая, но вы не можете отщипнуть никакого явного жира, это, скорее всего, висцеральный жир.

Простой способ оценить объем висцерального жира: женщины с соотношением талии к бедрам 0,8 и мужчины с соотношением талии к бедрам 0,85 или выше могут быть подвержены высокому риску образования висцерального жира.

Здоровое снижение веса — это не строгие ограничения, а умение сотрудничать со своим телом.

По мере постепенного уменьшения избыточного висцерального жира,

вы можете ощутить: более стройную фигуру, более стабильный уровень энергии и более спокойное настроение — жизненную силу, исходящую изнутри.

AiBafang – Ваш менеджер здоровья

AiBafang придерживается принципов традиционной китайской медицины, специализируясь на болях в шее, плечах, спине, ногах и ревматических костях!

Боли в шейном отделе позвоночника, спине, ногах, а также различные гинекологические и урологические проблемы – все это в одном месте!